Hoy una alumna ha llevado al aula, el libro "Érase una vez el cuerpo humano: el cerebro" cuando lo he visto me ha transportado a mi infancia, muchos niños crecimos y aprendimos gracias a esta mítica serie de TVE, aunque el libro en principio no está indicado para niños de infantil, yo lo he resumido y adaptado a su nivel y como de costumbre fácil de entender gracias a los gestos y modulación de la voz.
Comenzamos explicando que el cerebro es como una gran computadora que almacena y regula todas las funciones de nuestro cuerpo, por ejemplo ¿Por qué saltamos?, ¿Por qué muevo un brazo?....Porque el cerebro da la orden de "saltar" o "mover". El sistema nervioso regula todos los movimientos.
Os presento a la neurona, cada vez que la profe dice: "Hay que darle al "coco" (señalando la cabeza) para que trabaje un poco" activamos las neuronas y cuando relacionamos lo que damos en Ludiletras por ejemplo la caja de la /i/ y vemos la palabra"intestino" a continuación en el libro de Castoria vemos el intestino en el cuerpo humano, es entonces cuando establecemos conexiones neuronales.
Si las neuronas no se activan se atrofian alaigual que sucrede cuando no regamos una flor se marchita.
El cerebro de los humanos ha evolucionado a lo largo de la historia
El hombre de la prehistoria actuaba por impulsos, con mucha agresividad, no pensaba o razonaba porque su cerebro era completamente diferente al actual.
El interior del cerebro es como una gran computadora que recibe y almacena todo tipo de información para luego poder recuperarla, por ejemplo la sensación o el sentimiento cuando nos pinchamos, el cerebro va a recordar ese suceso y va a almacenar la información que las rosas pinchan.
Cuando somos capaces de recordar lo que hemos aprendido anteriormente se llama memoria, cada vez que oyes, hueles, tocas....tu cuerpo sabe si esa sensación lo has sentido anteriormente.
Por ejemplo si me pincho con una rosa, sabe si me he pinchado anteriormente.
Para que el cerebro trabaje correctamente hay que cuidarle, por ejemplo:
- Variando de actividad intelectuala frecuentemente
- No preocuparse inultimente
- Dormir al menos 8 horas
- Cambiar de rutina, por ejemplo realizando una salida al campo o en contacto con la naturaleza
- Relajarse, escuchar música clásica
El cerebro también necesita combustible o gasolina igual que los coches para poder arrancar el motor, el mejor combustible es una alimentación saludable del tipo:
- Vitaminas del grupo B se encuentran principalmente en los cerales, pero también en los vegetales de hojas verdes, pescado, pollo
- Vitamina PP se encuentra en la levadura de cerveza y en las carnews
- Fósforo
- Frutas y verdura
- Leche
- Ácidos grasos omega 3
Si abusamos de alimentos tipo:
- Bebidas alcohólicas
- Café
- Té
Tanto el café, el té, la coca-cola tienen cafeina y son excitantes del sistema nerviosos central, nos van a acelerar, producir inquietud, nerviosismo e irritabilidad entre otros.
